Des ateliers pour les parents sur l'équilibre alimentaire

La Mission de promotion de la santé en faveur des élèves de la Coopérative d'Acteurs organise très prochainement trois ateliers à destination des parents dont l'objectif est l'équilibre alimentaire.

Les ateliers, d’une durée de deux heures, seront animés par Ariane Baichere, Diététicienne Nutritionniste, à l’aide d’exposés (diaporama, paperboard), d’exercices pratiques et de jeux collectifs.

• Atelier n°1 : Équilibrer son alimentation au quotidien, en respectant un petit budget ou en utilisant les denrées de la banque alimentaire;

  • Les objectifs de cet atelier sont de répondre aux besoins physiologiques et comprendre les rôles des nutriments et le lien Nutriments-Aliments.

• Atelier n°2 : Adapter son alimentation à une situation physiologique (grossesse, croissance, vieillesse);

  • Dans le second atelier, à partir des connaissances acquise lors du premier atelier, il s'agira de définir la structure d’un repas puis des repas d’une même journée, de trouver des exemples du quotidien en optimisant le budget.

• Atelier n° 3 : Prévenir l’apparition de pathologies en lien avec l’alimentation.

  • Dans le troisième atelier, il s'agira de comprendre les critères de choix des aliments lors des courses, définir une base de denrées à avoir dans son placard et échanger des idées recettes, proposer des déclinaisons.

Une visite dans un magasin d’alimentation pourra être organisée si le groupe le permet.

Ces ateliers auront lieu ce vendredi 13 décembre, lundi 16 décembre et jeudi 19 décembre de 13h30 à 15h30, à l’Institut de Promotion de la Santé (I.P.S) à Trappes.

Pour vous inscrire, il suffit d'envoyer un mail à l'adresse mail suivante : emilia.zambrana@sqy.fr